4 Món cháo dinh dưỡng cho bé 6 – 12 tháng tuổi

0
213

Biengan.org – Khi bé bước vào thời kỳ bắt đầu ăn dặm, các mẹ cần chú ý nấu những món phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ. Dưới đây là 4 món cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi cho đến 12 tháng tuổi để các mẹ tham khảo:

1. Món cháo đậu hũ nấu với cà rốt:

Nguyên liệu
Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
Cà rốt (băm nhuyễn): 1 muỗng canh
Đậu hũ non (tán nhuyễn): 1 muỗng canh
Dầu ăn: 1 muỗng canh
Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)

Cách chế biến
Cho cà rốt nấu với nước/hoặc cháo.
Cho đậu hũ vào khuấy đều, đun sôi, để bớt nóng.
Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều

2. Món cháo thịt heo nấu với bí đỏ:

Chuẩn bị nguyên liệu:
Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
Bí đỏ (băm nhuyễn): 1 muỗng canh
Thịt heo (nạc, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
Dầu ăn: 1 muỗng canh
Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)

Cách làm:
Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.
Cho bí đỏ vào nấu mềm, để bớt nóng.
Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều

3. Món cháo cật heo nấu với cải thảo

Nguyên liệu:
Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
Cải thảo (lá, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
Cật heo (băm nhuyễn): 1 muỗng canh
Củ hành trắng: 1 muỗng canh
Dầu ăn: 1 muỗng canh
Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)

Cách chế biến:
Phi hành trắng đã băm nhuyễn với dầu ăn cho thơm, cho cật heo vào xào.
Cho cải thảo nấu mềm, để bớt nóng.
Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều

4. Món cháo thịt heo nấu với cải thìa:

Nguyên liệu:
Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
Cải thìa (băm nhuyễn): 1 muỗng canh
Thịt heo (nạc, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
Dầu ăn: 1 muỗng canh
Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)

Cách chế biến:
Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.
Cho cải thìa vào nấu chín, để bớt nóng.
Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều

Với 4 món cháo dinh dưỡng cho bé 6 – 12 tháng tuổi trên sẽ giúp ích cho mẹ rất nhiều trong việc lựa chọn món ăn dễ tiêu hóa và đầy đủ dinh dưỡng hơn cho bé. Chúc các mẹ và gia đình sức khỏe!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here